0%

SOLUSI KESEHATAN SEHARI-HARI

MENGAPA VAKSINASI ITU PERLU?

MENGAPA VAKSINASI ITU PERLU?

Ada pepatah mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Dengan vaksinasi, paling tidak kita sudah mengurangi resiko terserang bakteri. Menurut Wikipedia, Vaksinasi adalah pemberian...

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Menjaga kebersihan bau mulut merupakan salah satu cara untuk menjaga penampilan kita tetap baik....

Demam Pada Anak

Demam Pada Anak

Memiliki...

Anda Ingin Awet Muda? Hindari Makanan-makanan Ini

Anda Ingin Awet Muda? Hindari Makanan-makanan Ini

Memiliki wajah dan penampilan yang awet muda merupakan dambaan setiap orang. Banyak orang rela...

Ingin Tulang Anda Kuat? Hentikan Kebiasaan Berikut

Ingin Tulang Anda Kuat? Hentikan Kebiasaan Berikut

Tanpa kita sadari, ada banyak kebiasaan kita yang dapat menyebabkan penurunan massa tulang secara...

Artikel Lainnya

Mata Merah Karena Iritasi Ringan, Perlu Segera Diatasi

Mata adalah jendela dunia. Satu dari panca indera yang penting untuk tubuh manusia, oleh karenanya kita harus selalu menjaga kesehatan mata. Mata merah merupakan keluhan penderita yang sering kita dengar. Tampak melalui perubahan warna bola mata yang sebelumnya putih menjadi berwarna merah. Mata merah timbul akibat bertambahnya asupan pembuluh darah ataupun berkurangnya pengeluaran darah pada bola mata. Mata merah dapat dibagi menjadi 2 kelompok: Mata merah tanpa disertai...

Cacar Air dan Herpes Zoster

Seringkali masyarakat umum beranggapan bahwa cacar air hanya menyerang 1 kali seumur hidup. Apabila sudah pernah mengalami cacar air, maka tidak akan terkena lagi. Anggapan tersebut salah, karena cacar air bisa menjangkiti sesorang lebih dari 1 kali, namun bukan dalam bentuk cacar air melainkan dalam bentuk herpes zoster. Cacar air merupakan infeksi akut yang disebabkan oleh virus varicella-zoster yang menyerang kulit dan mukosa. Penyakit ini menyebar melalui udara (aerogen). Infeksi...

Ketika Si Kecil Susah Makan

Dalam masa pertumbuhan dan perkembangannya, seorang anak sangat memerlukan gizi yang cukup dari makanan. Kebutuhan gizi yang tak terpenuhi dengan baik, dapat mengakibatkan timbulnya gangguan pada pertumbuhan dan perkembangan anak. Akan tetapi, seringkali para orang tua menghadapi permasalahan anak susah makan. Bahkan kondisi seperti ini terjadi hampir pada semua anak yang berada dalam masa pertumbuhan. Anak-anak cenderung hanya mau memakan makanan yang ia sukai saja, dan tidak tertarik...

Malaria

Ilustrasi nyamuk (via: pixabay) Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi protozoa dari genus Plasmodium. Penyakit ini mudah dikenali dari gejala meriang (panas dingin menggigil) serta demam berkepanjangan. Ada 4 jenis penyakit malaria yang masing-masing disebabkan oleh spesies parasit yang berbeda. Gejala tiap-tiap jenis biasanya berupa meriang, panas dingin menggigil dan keringat dingin....

Tips untuk Ibu: Mencegah Ruam Popok

Ruam popok adalah peradangan pada kulit bayi yang tertutup popok yang terjadi karena reaksi kulit terhadap urine dan tinja sehingga kulit menjadi lecet dan kemerahan. Bagian yang terkena biasanya di pangkal paha, alat kelamin, pantat, dan perut bayi. Ruam popok umumnya tidak berbahaya, namun dapat mengganggu kenyamanan sehingga bayi cenderung rewel. Penyebab ruam popok: Kulit kontak dengan urine dan tinja terlalu lama. Kulit mengalami gesekan akibat popok terlalu ketat. ...

Mengatasi Mabuk Perjalanan

Mungkin banyak diantara kita yang pernah merasakan mabuk selama perjalanan. misal pada saat bepergian menggunakan mobil, kereta, kapal, atau pesawat terbang. Seringkali karena mabuk perjalanan, perjalanan menjadi terasa kurang nyaman dan membuat kita jadi tidak dapat menikmatinya. Mabuk perjalanan, atau sering dikenal dengan sebutan motion sickness, adalah sekumpulan gejala tidak nyaman (misal: sakit kepala, mual, dan muntah) yang terjadi pada saat melakukan perjalanan. Mabuk...

Mata kering

Masalah yang sering menimpa masyarakat perkotaan adalah mata kering. Sindrom mata kering adalah keadaan di mana air mata tidak bisa membasahi mata dengan semestinya. Air mata dihasilkan oleh kelenjar air mata (kelenjar lakrimal). Fungsinya untuk membersihkan mata dan mengeluarkan benda-benda asing atau iritan. Sindrom mata kering bisa terjadi akibat berada di ruang ber-AC, terpapar asap rokok dan...

Sakit Kepala

Sakit kepala berbeda dengan pusing. Jenis sakit kepala yang paling banyak dijumpai antara lain: Sakit Kepala yang disebabkan oleh ketegangan. Ini terjadi karena adanya ketegangan otot sekitar kepala dan tengkuk yang berkontraksi secara terus menerus sehingga saraf menjadi tegang. Migrain atau lebih dikenal dengan sakit kepala sebelah. Para ahli memperkirakan migrain terjadi akibat...

Flek pada Kulit

Memiliki kulit yang cerah dan bersih adalah idaman setiap orang. Alasan inilah yang membuat banyak orang (khususnya kaum wanita) rela mengeluarkan biaya mahal untuk merawat kulit supaya selalu terlihat cerah dan cantik. Salah satu permasalahan yang kerap membuat orang datang ke pusat perawatan kulit adalah karena flek pada kulit. Flek pada kulit (melasma) adalah penumpukan pigmen pemberi warna kulit...

Penyakit Jamur Kulit

Penyakit jamur kulit mudah sekali menyerang masyarakat yang tinggal di daerah tropis dimana kelembaban udaranya cukup tinggi. Jamur kulit biasanya berkembang biak pada bagian kulit lembab dan tersembunyi seperti di selangkangan, ketiak, di sela jemari kaki, lipatan kulit lengan, lipatan kulit daun telinga dan kuku jari tangan maupun kaki. Bagian – bagian tubuh tadi adalah daerah lembab dan...

Pilek

Pilek adalah suatu gejala yang ditandai dengan keluarnya cairan encer atau kental dari hidung. Untuk beberapa orang tertentu, pilek terjadi sebagai akibat adanya reaksi alergi, seperti alergi terhadap debu, bulu binatang peliharaan, serbuk sari bunga dan lain-lain. Selain itu pilek dapat terjadi sebagai akibat infeksi dari bakteri ataupun virus. Penanggulangan sederhana untuk pilek antara lain: Untuk pilek yang disebabkan oleh alergi, maka hindari allergen atau penyebab alergi ...

Kurangnya Nutrisi Pada Orang Tua

Proses menua adalah suatu proses menghilangnya kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri dan mempertahankan fungsi normalnya yang terjadi secara perlahan-lahan sehingga tidak dapat bertahan terhadap infeksi dan memperbaiki kerusakan yang diderita. Ketika memasuki proses menua, terjadi perubahan-perubahan fisiologi tubuh manusia. Salah satunya adalah penurunan asupan mikronutrien ke dalam tubuh. Hal ini terjadi hampir pada seluruh manusia yang telah memasuki usia lanjut, bahkan pada negara...

Tetap Sehat dan Aktif di Usia Senja

Ilustrasi orang bersepeda (via: pixabay) Sebagian besar masyarakat ternyata tidak sadar akan pentingnya investasi kesehatan untuk masa tuanya. Padahal, asupan multivitamin dan mineral yang seimbang sangat bermanfaat untuk menjaga kinerja tubuh tetap baik. Seiring pertambahan usia, proses penuaan merupakan proses alami yang akan dialami oleh semua orang. Tubuh mengalami penurunan fungsi dan perubahan...

Jerawat

Ilustrasi jerawat (via: pixabay) Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi dan radang pada kelenjar minyak pada kulit manusia. Jerawat biasanya dapat timbul dan terjadi karena hal-hal seperti : Adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi. Kelenjar minyak yang diproduksi terlalu berlebih. Karena faktor genetik. Faktor hormonal...

Langsing dengan Pemanis Rendah Kalori

Sepak terjang kehidupan modern sulit dilepaskan dari citra diri gesit dan lincah serta penampilan fisik yang mendukung. Untuk hal terakhir, selain mesti bugar, berat tubuh selayaknya imbang dengan tinggi. Soalnya, penampilan paling meyakinkan sangat didukung oleh tubuh sehat dan langsing. Agar tubuh tetap langsing – termasuk untuk menurunkan berat berlebih – perlu diet alias pengaturan pola makan/minum harian. Salah satu sebab munculnya kegemukan adalah menumpuknya sediaan kalori...

Menstruasi

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar. Pembalut harus diganti minimal dua...

Cegah Pembesaran Prostat Sedini Mungkin

Pembesaran prostat (hiperplasia prostat benigna) adalah penyakit yang cukup sering dijumpai pada pria yang berusia diatas 50 tahun. Angka kejadian pembesaran prostat cukup tinggi. Pembesaran prostat merupakan kasus terbanyak di bagian bedah urologi. Prostat adalah kelenjar pada pria yang terletak di bawah kandung kemih. Fungsinya adalah menghasilkan cairan sebagai media sperma saat ejakulasi. Gangguan prostat biasanya terjadi jika prostat mengalami pembesaran yang mengakibatkan penekanan...

PANAS DALAM? JANGAN SAMPE DEH...

Penyakit ini sepele, tapi bikin menderita… Siapa sih yang tidak menderita kalau terkena sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan dan susah buang air besar? Karena itu waspadai penyebab panas dalam, supaya kita bisa terhindar darinya. Ada beberapa hal yang perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan panas dalam : Makan makanan pedas dan berminyak Kurang minum Berada di...

Mengenal Osteoartritis

Osteoartritis merupakan penyakit kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang lambat dan berhubungan dengan usia lanjut. Seperti halnya mesin yang semakin tua semakin aus, persendian manusia akan mengalami kerusakan ketika tua, terutama pada sendi-sendi besar yang menopang berat tubuh (sendi lutut, paha, dan tulang belakang). Osteoarthritis paling sering mengenai sendi lutut, akan terjadi kerusakan permukaan tulang rawan sendi secara progresif dan pembentukan tulang baru pada dasar lesi...

Batuk pada Anak

Batuk merupakan salah satu gejala penyakit yang sering terjadi pada anak. Ada beberapa jenis batuk yang terdapat pada anak, sebagai berikut : “Barky” Cough Disebabkan oleh pembengkakan saluran napas bagian atas. Dapat terjadi karena alergi, perubahan suhu di malam hari, atau inveksi virus. “Whooping” Cough Disebut juga...

Kapan saya perlu minum pemanis rendah kalori?

“Saya kan nggak sakit gula, apa saya boleh minum pemanis rendah kalori?” Memang selama ini ada sedikit salah pengertian pada kebanyakan orang. Masih banyak yang berpikir bahwa pemanis rendah kalori itu diperuntukkan hanya bagi penderita penyakit kencing manis (diabetes mellitus). Apa sebenarnya manfaat pemanis rendah kalori dan siapa yang boleh mengkonsumsinya? Manfaat pemanis buatan...

Manfaat Mineral

Dengan bertambahnya usia, maka akan bertambah pula resiko seseorang terserang penyakit degeneratif seperti diabetes, tekanan darah tinggi, jantung koroner dll. Penyakit-penyakit tersebut muncul selain karena menuanya organ tubuh, juga karena tubuh mulai kekurangan trace mineral atau mineral mikro, sehingga sel tubuh semakin mengecil dan produksi enzim maupun hormon tubuh semakin menurun. Seperti...

Cacingan

Cacingan dapat disebabkan karena memakan makanan yang tercemar oleh larva cacing. Jenis cacing yang dapat menyebabkan penyakit cacingan adalah cacing pita, cacing kremi dan cacing tambang. Cacing juga dapat menyebar melalui lantai atau tanah yang tercemar, terutama oleh kotoran manusia. Cacing masuk melalui pori-pori kulit, lewat kaki yang tidak menggunakan alas kaki dan menginjak larva atau telur cacing,...

Panas Demam Anak

Anak dikatakan demam jika suhu tubuh melebihi 38 derajat Celcius. Penyebabnya bisa sebagai akibat infeksi baik virus, bakteri atau mikroorganisme lain. Faktor lain yang bisa menyebabkan demam pada anak misalnya dehidrasi saat diare, ada jaringan yang terluka, sebagai reaksi alergi dan demam setelah vaksinasi. Segera atasi demam pada anak dengan membantu anak banyak minum untuk mencegah kekurangan...

Tips Mengatasi Sakit Maag

Ilustrasi sakit perut (via: pixabay) Lambung merupakan organ pencernaan yang berfungsi menerima makanan/minuman, menggiling, mencampur, dan meneruskan makanan ke dalam usus kecil. Lambung dilindungi oleh lapisan mukus dan barier terhadap faktor-faktor yang dapat mengiritasi. Akan tetapi ada beberapa faktor yang dapat menimbulkan kerusakan pada lapisan mukus sehingga dapat terjadi sakit maag atau tukak...

Nyeri Haid, Bahayakah??

Nyeri haid (dismenorea) merupakan suatu gejala yang paling sering menyebabkan wanita muda pergi ke dokter untuk konsultasi dan pengobatan. Hampir semua wanita mengalami rasa tidak enak di perut bawah sebelum dan selama haid. Istilah dismenorea dipakai jika nyeri haid dirasakan sedemikian hebatnya sehingga memaksa penderita untuk istirahat dan meninggalkan pekerjaan atau cara hidupnya...

Mengukur Panas Demam Tubuh

Menempelkan telapak / punggung tangan ke dahi sering dan biasa dilakukan, namun bukan cara yang tepat untuk mengukur suhu tubuh panas, normal atau dingin. Meningkatnya suhu tubuh bukan serta merta menjadi petunjuk seseorang harus minum obat turun panas. Setiap kali anak mengeluh tidak enak badan, pasti tindakan pertama kita adalah dengan menempelkan tangan ke dahi atau lehernya. Tapi...

Problema dan Perawatan Kecantikan Kulit

Merawat kecantikan tidak hanya dari luar melainkan juga dari dalam. Khususnya pada wanita, kulit adalah salah satu yang menjadi perhatian utama dalam perawatan tubuhnya. Kulit merupakan organ tubuh paling luar yang mendominasi penampilan seseorang. Ia akan terlihat tampil menarik serta percaya diri bila mempunyai kulit yang sehat dan cantik. Kondisi kulit yang sehat dan segar adalah idaman setiap orang karena tampil awet muda. Pada saatnya, kondisi kulit akan berubah dari masa ke masa...

Asma

Penyakit Asma (Asthma) adalah suatu penyakit kronik (menahun) yang menyerang saluran pernafasan (bronchiale) pada paru dimana terdapat peradangan (inflamasi) dinding rongga bronchiale sehingga mengakibatkan penyempitan saluran nafas yang akhirnya seseorang mengalami sesak nafas. Penyakit Asma paling banyak ditemukan di negara maju, terutama yang tingkat polusi udaranya tinggi baik dari asap...

Panas Dalam

Meskipun secara medis istilah “panas dalam” tidak dikenal, namun bisnis minuman penyegar panas dalam tetap berkembang pesat di Indonesia. Masyarakat luas merasa sangat mengenal istilah ini dan pernah mengalaminya. Panas dalam masih dianggap sebagai gejala penyakit atau perantara sebelum berlanjut ke penyakit tertentu, terutama sariawan, sakit tenggorokan, bibir pecah2, sulit buang air...

Berkali-kali ingin kencing, tapi keluarnya sedikit

Banyak kita jumpai di masyarakat keluhan sering ingin kencing, tapi keluarnya sedikit atau dalam istilah jawanya disebut anyang-anyangen. Keluhan seperti itu muncul dikarenakan adanya infeksi pada saluran kemih yang diakibatkan oleh suatu mikroorganisme. Penyebab paling sering adalah E coli, mikroorganisme yang terdapat dalam kotoran manusia. Infeksi saluran kemih sering terjadi pada wanita....

Iritasi Pada Mata

Mata merah dapat terjadi karena banyak hal: iritasi , alergi atau dapat juga merupakan gejala dari penyakit lain yang lebih serius.. Yang paling umum terjadi adalah iritasi mata yang disebabkan karena terlalu lama bekerja didepan komputer, terpapar oleh debu atau kotoran dalam jangka waktu yang lama. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari iritasi mata antara lain: Tidak...

Maag

Ilustrasi sakit maag (via: pixabay) Sakit Maag adalah sakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung. Gejala bisa berupa perih atau rasa terbakar pada perut bagian atas (yang bertambah berat atau bahkan membaik setelah makan), mual, muntah, hilang nafsu makan, kembung dan bersendawa, rasa penuh pada lambung, sampai pada hilang...

KENALI POTENSI DIABETES

Ilustration diabetes (via: pixabay) Mengapa perlu dikenali? Deteksi dini penting dilakukan untuk mengetahui potensi diabetes. Jika terlanjur parah, komplikasi penyakit akan berujung gawat dan sulit diatasi. Contoh komplikasi antara lain : Gangguan pada saraf dan pembuluh darah Kelumpuhan Hipoglikemi (kadar gula darah terlalu rendah) Impotensi Penyakit jantung & stroke ...

Nyeri sendi

Nyeri sendi / radang sendi merupakan bagian dari penyakit Arthritis (penyakit yang mengenai sendi). Penyakit sendi dikenal dalam berbagai bentuk, namun yang paling sering ditemui dalam praktek umum sehari - hari antara lain Osteoarthritis dan Rheumatoid Arthritis. Osteoarthritis merupakan penyakit degeneratif kronis dari sendi. Terjadi penurunan fungsi tulang rawan sendi, dimana sendi yang terkena...

Batuk

Batuk sebenarnya merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Batuk bisa dikategorikan menjadi batuk akut (kurang dari 3 minggu), sub akut (3-8minggu) dan kronis (lebih dari 8 minggu). Dari jenisnya batuk bisa kering ataupun berdahak. Batuk yang sering dan parah biasanya mengindikasikan adanya suatu penyakit tertentu. Penggunaan...

Flu

Flu berbeda dengan Salesma (Cold). Meski gejalanya serupa seperti bersin, sakit kepala, sakit tenggorokan, demam, nyeri otot kelelahan dan lemas namun flu bisa dikenali dengan gejala yang muncul lebih berat dan dapat menimbulkan komplilkasi, misalnya peunomia, jika segera tidak diatasi. Flu dapat diatasi dengan istirahat yang cukup, minum air yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi khususnya...

Anemia Defisiensi Besi

Anemia adalah suatu kondisi di mana jumlah hemoglobin dalam darah menurun (<12 g/dl). Penyebabnya ada bermacam-macam. Dapat disebabkan karena perdarahan, penyakit kronis, infeksi cacing, defisiensi (kekurangan) zat besi, vitamin B6, B12, maupun karena defisiensi asam folat. Anemia defisiensi besi adalah jenis yang paling umum. Gejala anemia defisiensi besi Gejala umum dari anemia defisiensi besi adalah: Badan lemah Lesu Cepat lelah Mata berkunang-kunang ...

Diabetes Dalam Kehamilan

Diabetes dalam kehamilan (diabetes mellitus gestasional) adalah suatu kenaikan kadar gula dalam darah yang terjadi atau pertama kali ditemukan pada saat hamil. Diabetes gestasional terjadi 7% pada kehamilan setiap tahunnya. Wanita dengan diabetes mellitus gestasional hampir tidak pernah memberikan keluhan, sehingga perlu dilakukan skrining. WHO menyatakan seorang wanita hamil dikatakan menderita diabetes mellitus gestasional apabila glukosa plasma darah puasa ≥ 126 mg/dl dan/atau...

Cara Menyimpan Obat yang Benar

Ilustrasi obat (via: pixabay) Memiliki persediaan obat di rumah sangatlah berguna. Apabila suatu saat kita membutuhkan obat, kita tak perlu repot harus membeli obat terlebih dahulu di apotek. Dalam kondisi sedang sakit, akan sangat merepotkan apabila kita masih harus keluar rumah untuk pergi membeli obat di apotek terdekat, ditambah lagi apabila saat itu cuaca sedang tidak bersahabat, tentunya malah...

Tinea Cruris, Penyebab Gatal pada Selangkangan

Tinea cruris adalah infeksi jamur yang muncul pada area selangkangan atau lipat paha. Selangkangan merupakan area yang lembab, sehingga mudah ditumbuhi jamur, apalagi jika kebersihan tubuh kurang terjaga dengan baik. Tinea cruris dapat menyebar ke paha & pantat, tapi jarang menyebar sampai organ kelamin. Gejala yang timbul pada tinea cruris: Rasa gatal atau terbakar pada selangkangan. Rasa gatal ini semakin memburuk pada saat berkeringat. Ruam kemerahan dengan bentuk ...

Mengenali Migrain

Migrain atau sering disebut sebagai sakit kepala sebelah adalah sakit kepala berdenyut yang disertai nyeri yang menyerang satu sisi kepala. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Serangan migrain biasanya dipicu oleh berbagai rangsangan seperti kelelahan, cahaya, alkohol, faktor emosi, atau wewangian. Nyeri pada migrain akan bertambah apabila tetap melakukan kegiatan, misal berjalan atau naik tangga. Migrain...

Jangan Sepelekan Bau Mulut

Pasien yang datang ke dokter gigi biasanya punya masalah dengan keadaan gigi dan mulutnya. Bau mulut alias halitosis adalah salah satunya, bahkan urutan ketiga setelah penyakit dan kosmetik gigi. Halitosis memang bukan penyakit, tetapi gejala dari suatu sebab. Beruntung kalau si penderita menyadarinya. Kalau tidak, hawa tak sedap dari mulut ini dapat menimbulkan pengaruh negatif dalam bisnis, kehidupan perkawinan, dan kepercayaan diri dalam pergaulan. Memang ada kalanya bau mulut tidak...

Mengenal Aterosklerosis

Ateroskerosis merupakan kondisi berupa pengumpulan lemak di sepanjang dinding bagian dalam pembuluh darah. Lemak ini kemudian membentuk plak dan mempersempit rongga pembuluh darah, sehingga mengakibatkan terjadinya hambatan aliran darah. Suplai oksigen ke jaringan tubuh akan berkurang. Bila arteri tersumbat penuh, jaringan tubuh yang disuplai arteri tersebut akan mati. Bila arteri yang mensuplai jantung (arteri koronaria) yang tersumbat, maka akan timbul penyakit jantung koroner, irama ...

Kebiasaan Kurang Tidur dapat Meningkatkan Resiko Terjadinya Diabetes

Kebiasaan begadang sampai larut malam sehingga hanya menyisakan waktu tidur di bawah waktu tidur normal yang minimal 6 jam dapat membawa dampak negatif bagi tubuh kita, termasuk berpengaruh juga terhadap kadar gula darah. Diabetes dan gangguan tidur saling memiliki keterkaitan. Ketika gula darah mencapai angka yang tinggi, ginjal berusaha membuangnya melalui peningkatan produksi urin, yang berakibat pasien jadi sering terbangun pada malam hari karena merasakan ingin buang air kecil...

Diabetes dan Penyakit Kulit

Penyakit diabetes bukanlah penyakit yang sederhana. Apabila gula darah kita tidak terkontrol, akan berdampak pada munculnya berbagai penyakit lain yang menyertainya. Salah satunya adalah penyakit kulit seperti berikut: Scleredema diabeticorum Menebalnya kulit belakang leher dan punggung atas. Vitiligo rusaknya pigmen kulit yang menyebabkan munculnya bercak pada kulit. ...

Jangan Diet Sembarangan

Berhati-hatilah dalam melakukan diet karena tidak semua diet baik bagi kesehatan. Beberapa jenis diet yang tidak direkomendasi oleh dokter karena dinilai cukup berbahaya DIET ATKINS (Diet Macan) Diet ini pada prinsipnya dilakukan dengan cara meniadakan semua jenis makanan yang mengandung gula, baik itu dari buah-buahan, sayuran maupun kue. Termasuk pula meniadakan kandungan...

SUDAH RAJIN SIKAT GIGI, TAPI MASALAH MULUT & GIGI MASIH MUNCUL?

Sekedar menyikat gigi belum mampu membersihkan gigi dan rongga mulut secara menyeluruh. Itu sebabnya, hanya menyikat gigi saja, terkadang masih menyisakan masalah pada gigi dan mulut. Pelihara kesehatan gigi dan mulut Anda dengan cara : Menyikat gigi selama minimal 2 menit dengan cara yang benar, 2x sehari Gunakan benag gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa makanan yang menyelip...

Diare

Ilustrasi diare (via: pixabay) Diare merupakan suatu kondisi dimana orang mengalami rangsangan buang air besar yang terus menerus dan tinja yang dikeluarkan masih mengandung banyak air. Diare kebanyakan disebabkan oleh beberapa infeksi virus tetapi juga seringkali akibat dari racun bakteria. Organisme-organisme ini mengganggu proses penyerapan makanan di usus halus. Dampaknya makanan tidak dicerna dengan...

Pusing

Ilustrasi pusing (via: pixabay) Berdasarkan gejala, pusing bisa dibedakan menjadi dua. Pertama, penderita merasa benda sekelilingnya berputar-putar dan yang kedua penderita merasa seperti berjalan di atas awan (terasa melayang) dan tidak stabil. Pusing bisa diakibatkan adanya gangguan pada organ pengatur keseimbangan yang terdapat di telinga bagian dalam, bisa juga karena gangguan pada otak akibat...

Pentingnya Selalu Membawa Hand Sanitizer

Kuman ada di mana-mana, dan bisa menyebar kapan saja. Cara penyebarannya-pun bisa bermacam-macam, salah satu caranya adalah melalui kontak tangan. Setiap hari, tanpa kita sadari kita menyentuh berbagai tempat bersarangnya kuman. Misalnya pegangan tangga, pegangan bis kota, pegangan pintu, tombol lift, keyboard komputer, telepon umum, maupun tangan orang lain. Apabila setelah itu kita menyentuh hidung...

RAHASIA TULANG SEHAT

TULANG SEHATKU LINDUNGI KEBAHAGIAAN KELUARGA Keluarga adalah sumber kebahagiaan utama. Alangkah sempurnanya hidup jika kita bisa terus mendukung aktivitas suami/isteri, bermain bersama anak dan menggendong cucu kita hingga tua nanti. Untuk dapat terus aktif, kita memerlukan tulang yang kuat dan sehat. Kalsium dibutuhkan tubuh sebagai mineral yang berfungsi menjaga kepadatan tulang. Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang akan terus menurun. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan kalsium...

Keracunan dan obat penawarnya

Inilah pertolongan pertama yang sebaiknya dilakukan sebelum penderita keracunan dibawa ke dokter atau rumah sakit : Keracunan pestisida. Konsumsi air kelapa hijau yang diberi garam dapur. Usahakan agar muntah dengan cara memasukkan jari bersih ke kerongkongan. Keracunan singkong, gadung atau kara benguk. Diatasi dengan minum air kelapa hijau yang diberi sedikit garam. Dapat juga dicampur gula kelapa. Keracunan jamur. Untuk mengobatinya minumlah sebutir telur ayam yang sudah dikocok....

Masuk angin

Ilustrasi demam (via: pixabay) Cuaca yang dingin dapat menimbulkan mekanisme vasokonstriksi dimana terjadi penyempitan pembuluh darah kita yang sebetulnya merupakan mekanisme untuk menghambat pengeluaran kalor berlebihan dari tubuh, sehingga tidak terjadi hipotermi. Nah, penyempitan pembuluh darah ini dapat mengakibatkan peredaran darah di tubuh kita menjadi kurang lancar, sehingga hasil metabolisme dan...