SERAT SEHAT UNTUK PENCERNAAN

Kita mengenal sebuah slogan 'Sehat Berawal dari Perut', yang tentunya mengarah pada pencernaan. Dan salah satu pendukung penting bagi sehatnya pencernaan adalah keberadaan serat makanan. Mengapa serat memegang peranan penting? Ketika makanan yang sudah tercerna melalui saluran pencernaan dengan cepat dan tidak banyak air yang terserap, timbullah kondisi yang dinamakan diare. Sebaliknya jika...

SEHAT BERKAT SERAT SEHAT

Sudah banyak orang tahu bahwa serat merupakan komponen nutrisi yang sangat penting, terutama untuk menyehatkan pencernaan kita. Tapi sayang, banyak pula dari kita, terutama yang hidup di perkotaan dan memiliki aktivitas tinggi, sulit memenuhi kebutuhan tubuh akan serat. “Boro-boro memenuhi kebutuhan gizi, bisa makan teratur saja sudah untung”, begitu yang kerap diungkapkan orang-orang...

SEIMBANG ITU SEHAT

Seorang tokoh budayawan pernah berkata di usianya yang ke-78 bahwa fungsi tirakat dan puasa adalah latihan untuk mengekang diri. Pengekangan diri merupakan salah satu cara untuk menenangkan batin. “Ketenangan batin membuat orang sehat dan panjang umur” katanya. Upaya untuk awet muda lewat ketenangan batin ini lebih manjur daripada dengan minum obat, jamu atau bahkan operasi plastik....

MEMBIASAKAN ANAK MENCUCI TANGAN

Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun berguna untuk mencegah kuman dan bakteri yang tertempel di tangan masuk ke tubuh baik melalui mulut ataupun hidung. Mencuci tangan juga dapat membantu mencegah penularan penyakit yang bisa terjadi akibat berjabat tangan atau bersentuhan dengan orang lain. Secara fisik, kondisi anak-anak lebih rentan dengan penyakit dibandingkan dengan orang dewasa,...

29 Results | 8 PAGES | [start] << 4 Back - 1 2 3 4 5 - Next 4 >> [last of 8 pages]