Tidur ternyata merupakan salah satu faktor penting dalam produktivitas dengan catatan pola tidur yang benar. John Winkelman, MD, PhD, direktur medis dari Pusat Kesehatan Tidur di Brigham Women's Hospital dan asisten profesor psikiatri di Harvard Medical School menyatukan temuan-temuan tersebut secara baik, "Apa yang paling sering tidak disadari orang-orang adalah bahwa kebiasaan tidur adalah faktor penting bagi kesuksesan setiap rencana manajemen apapun." Ini berdasarkan fakta bahwa kekurangan tidur menyebabkan penurunan kinerja dan kewaspadaan secara signifikan.
Mengurangi tidur malam Anda satu setengah jam untuk satu malam saja dapat mengakibatkan penurunan kewaspadaan oleh siang hari sebanyak 32%. Akibatnya, penurunan kewaspadaan berlebihan dan mengantuk di siang hari akan mengurangi memori dan kemampuan kognitif Anda (kemampuan Anda untuk berpikir dan memproses informasi) dan pada akhirnya akan menghambat produktivitas Anda.
Maka dari itu, seperti dalam bait sebuah lagu, jangan begadang kalau tiada artinya.