SEHAT NIKMAT

KACANG: CEMILAN BAIK DAN MENYENANGKAN

Suka ngemil tapi ingin tetap sehat? Mungkin kacang-kacangan dan biji-bijian bisa jadi pilihan untuk Anda. Kacang dan biji-bijian mengandung sejumlah lemak tak jenuh, yang bisa mempengaruhi...

Selengkapnya

MANFAAT MAKANAN PEDAS

Punya hobi menyantap makanan pedas ternyata ada gunanya. Rasa pedas tidak selalu dihasilkan dari...

Selengkapnya

TANGKAL KANKER DENGAN SAYURAN

Jangan pandang sebelah mata sayuran karena ternyata sayuran mempunyai manfaat untuk menghambat...

Selengkapnya

HINDARI HIPERTENSI DENGAN AIR PUTIH

Hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Nah, karena...

Selengkapnya

SEHAT SELAMA LIBURAN

Saat pergi berlibur bersama keluarga, seringkali kita tergoda untuk mencoba berbagai masakan khas...

Selengkapnya

Artikel Lainnya

DRINK TEA AND BE HEALTHY !

Asal usul Minuman teh telah dikenal sejak lama dan disukai begitu banyak orang. Teh bahkan merupakan minuman kedua yang terbanyak dikonsumsi setelah air. Dari tempat asalnya di Cina, teh kemudian menyebar ke Eropa Barat dan Amerika. Dalam perjalanan sejarahnya yang panjang, teh dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan: mulai dari menurunkan berat badan, menjaga kesehatan mulut sampai menjaga keseimbangan mental. Dalam beberapa dekade terakhir ini para ilmuwan melakukan banyak penelitian...

Selengkapnya

MENYIAPKAN MAKANAN SEHAT DAN ALAMI

Berikut ini adalah 5 tips penyiapan makanan yang sehat dan aman 1. Jaga Kebersihan Tidak semua bakteri menyebabkan penyakit, namun bakteri berbahaya banyak ditemukan di tanah, air, hewan dan manusia. Bakteri bisa terbawa oleh tangan, kain pembersih serta peralatan dapur khususnya papan pemotong makanan yang secara tidak sengaja akan mencemarkan makanan. Untuk itu dianjurtkan : Cuci tangan dengan air bersih sebelum dan sesudah menyiapkan makanan Cuci tangan dengan air...

Selengkapnya

CERITA DALAM SEPOTONG COKELAT

Cokelat. Disukai dan dihindari. Disukai karena penampilannya yang cantik dan rasanya yang lezat. Dihindari karena dianggap merangsang timbulnya jerawat bagi yang ingin mulus dan mudah menambah berat badan bagi mereka yang ingin langsing. Kalangan anak muda menggunakannya sebagai sarana ungkapan rasa cinta di hari Valentine dan di hari hari khusus lainnya. Penemuan terakhir menunjukkan bahwa mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat membuat tubuh lebih bugar. Sebenarnya Anda tidak perlu...

Selengkapnya

Menu Makanan Seimbang

Menu makanan adalah susunan makanan yang dimakan oleh seseorang untuk sekali makan atau untuk sehari. Menu makan seimbang adalah menu yang terdiri dari beranekaragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang sesuai, sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang guna pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh dan proses kehidupan serta pertumbuhan dan perkembangan. Tidak ada satu jenis makanan yang mengandung semua zat gizi secara lengkap. Untuk bisa hidup sehat dan produktif, kita harus...

Selengkapnya