Istilah panas dalam yang populer di kalangan masyarakat awam sebenarnya tidak dikenal di kalangan medis. Gejala panas dalam bisa berbeda-beda dari seorang ke orang lain. Yang seringkali disebut sebagai penyebab panas dalampun bisa berbagai macam: karena kekurangan vitamin C, kekurangan serat, kekurangan cairan tubuh (dehidrasi), memakan makanan gorengan atau bahkan karena cuaca panas.
Penanggulangan dapat dilakukan dengan meminum air yang cukup, makan banyak sayuran, mengkonsumsi suplemen vitamin C.
FAQ
Artikel Lainnya
Mengapa kita memerlukan antioksidan ?
Antioksidan berfungsi untuk menetralkan kelebihan radikal bebas dalam tubuh. Reaksi negatif dari radikal bebas adalah menyebabkan kerusakan sel. Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut, radikal bebas diyakini dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit. Buah-buahan, sayuran dan biji-bijian adalah sumber antioksidan yang baik dan bisa meredam reaksi berantai radikal bebas dalam tubuh.
Apakah antioksidan itu ?
Antioksidan adalah sekumpulan zat yang dapat membantu sel-sel tubuh dalam mengatasi kerusakan. Sebenarnya tubuh kita sudah memproduksi antioksidan alamiah, namun seringkali kita masih memerlukan manfaat antioksidan dari berbagai sumber di luar tubuh kita.
Jenis olah raga apa yang memungkinkan untuk dilakukan di kantor?
Bekerja di belakang meja atau di depan komputer dengan posisi badan yang sama selama berjam-jam dapat menyebabkan timbulnya rasa pegal pada punggung dan otot-otot terasa kaku. Untuk mengatasinya usahakan sesekali mengubah posisi badan dan mengalihkan pandangan mata ke suatu obyek yang jauh letaknya. Beberapa jenis senam ringan dapat pula dilakukan tanpa harus meninggalkan tempat kerja, misalnya dengan melakukan stretching pada bagian tubuh yang terasa kaku seperti tangan, punggung atau leher.