GAYA HIDUP SEHAT

Cara Mengatasi Pilek Pada Saat Hamil

Pilek merupakan penyakit yang umum terjadi, gejalanya ringan dan merupakan self limiting disease (dapat sembuh sendiri), biasanya kondisi ini akan cepat membaik dalam waktu 3-7 hari. Namun, pada ibu hamil pilek dapat berlangsung lebih lama. Hal ini dikarenakan pada saat masa kehamilan, dibutuhkan energi yang besar untuk mencukupi kebutuhan nutrisi janin di dalam kandungan, akibatnya daya tahan tubuh ibu hamil akan menurun dan membuatnya rentan terkena berbagai penyakit, termasuk pilek.

Permasalahannya, seorang ibu hamil tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat-obatan yang dijual bebas tanpa anjuran dokter, termasuk obat pilek. Karena obat yang diminum oleh seorang ibu hamil dapat mempengaruhi janin yang dikandungnya.

Lalu apa yang harus dilakukan apabila seorang ibu hamil terkena pilek? Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan:

Istirahat yang cukup

Perbanyak waktu istirahat. Istirahat sangat diperlukan supaya daya tahan tubuh dapat bekerja secara optimal.

Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran

Buah & sayur mengandung vitamin & mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Perbanyak asupan cairan

Minum sedikitnya 10 gelas air sehari. Hindari minum minuman dingin.

Konsumsi vitamin C

Bila dengan cara tersebut pilek tak kunjung membaik, jangan membeli obat pilek sendiri. Kunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan & penanganan yang tepat dan aman bagi ibu hamil.

Inzana

Artikel Lainnya

5 Kebiasaan Anak yang Memicu Batuk Pilek

Batuk pilek merupakan penyakit yang paling sering terjadi. Pada anak-anak, batuk pilek dapat terjadi sebanyak 8-10 kali dalam setahun. Batuk pilek juga merupakan penyebab terbanyak anak-anak mengunjungi dokter dan tidak masuk sekolah. Batuk pilek disebabkan oleh virus yang menular melalui udara maupun benda yang kita sentuh. Anak-anak rentan terkena batuk pilek karena sistem kekebalan tubuhnya belum terbentuk sempurna sehingga belum mampu melawan virus yang masuk. Selain itu, ada...

Selengkapnya

Sekilas Tentang Alergi Obat

Pernahkan Anda mengalami kejadian bengkak atau gatal-gatal pada tubuh setelah meminum obat tertentu? Jika ya, kemungkinan besar Anda mengalami alergi terhadap obat tersebut. Alergi obat adalah sebuah reaksi yang tidak normal dari sistem kekebalan tubuh terhadap suatu obat yang digunakan. Reaksi ini terjadi karena tubuh menganggap zat yang terkandung dalam obat tersebut sebagai substansi yang membahayakan tubuh sehingga tubuh menghasilkan antibodi yang kemudian menyerang substansi...

Selengkapnya

Bagaimana Cara Membedakan Rhinitis Alergi dengan Pilek Akibat Infeksi

Apa itu rhinitis alergi? Rhinitis alergi adalah pilek yang disebabkan oleh alergi. Terjadi ketika seseorang terpapar alergen (zat pemicu terjadinya alergi). Pada individu yang sehat, paparan alergen akan tidak akan menimbulkan apa-apa, namun pada individu yang memiliki bakat alergi, alergen tersebut akan memicu produksi histamin yang akan menimbulkan reaksi alergi pada tubuh dan dapat memunculkan gejala rhinitis alergi, seperti hidung berair, hidung tersumbat, dan rasa gatal pada...

Selengkapnya