SOLUSI KESEHATAN SEHARI-HARI

Sakit Kepala

Sakit Kepala

    Sakit kepala berbeda dengan pusing. Jenis sakit kepala yang paling banyak dijumpai antara lain: ...

Selengkapnya

Flu

  ...

Selengkapnya

Mengenal Osteoartritis

Osteoartritis merupakan penyakit kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang lambat dan...

Selengkapnya

SUDAH RAJIN SIKAT GIGI, TAPI MASALAH MULUT & GIGI MASIH MUNCUL?

  ...

Selengkapnya

Tetap Sehat dan Aktif di Usia Senja

Ilustrasi orang bersepeda (via:...

Selengkapnya

Artikel Lainnya

Batuk

Batuk sebenarnya merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Batuk bisa dikategorikan menjadi batuk akut (kurang dari 3 minggu), sub akut (3-8minggu) dan kronis (lebih dari 8 minggu). Dari jenisnya batuk bisa kering ataupun berdahak. Batuk yang sering dan parah biasanya mengindikasikan adanya suatu penyakit tertentu. Penggunaan...

Selengkapnya

Tips Mengatasi Sakit Maag

Ilustrasi sakit perut (via: pixabay) Lambung merupakan organ pencernaan yang berfungsi menerima makanan/minuman, menggiling, mencampur, dan meneruskan makanan ke dalam usus kecil. Lambung dilindungi oleh lapisan mukus dan barier terhadap faktor-faktor yang dapat mengiritasi. Akan tetapi ada beberapa faktor yang dapat menimbulkan kerusakan pada lapisan mukus sehingga dapat terjadi sakit maag atau tukak...

Selengkapnya

Berkali-kali ingin kencing, tapi keluarnya sedikit

    Banyak kita jumpai di masyarakat keluhan sering ingin kencing, tapi keluarnya sedikit atau dalam istilah jawanya disebut anyang-anyangen. Keluhan seperti itu muncul dikarenakan adanya infeksi pada saluran kemih yang diakibatkan oleh suatu mikroorganisme. Penyebab paling sering adalah E coli, mikroorganisme yang terdapat dalam kotoran manusia. Infeksi saluran kemih sering terjadi pada wanita....

Selengkapnya

Asma

    Penyakit Asma (Asthma) adalah suatu penyakit kronik (menahun) yang menyerang saluran pernafasan (bronchiale) pada paru dimana terdapat peradangan (inflamasi) dinding rongga bronchiale sehingga mengakibatkan penyempitan saluran nafas yang akhirnya seseorang mengalami sesak nafas. Penyakit Asma paling banyak ditemukan di negara maju, terutama yang tingkat polusi udaranya tinggi baik dari asap...

Selengkapnya

Ketika Si Kecil Susah Makan

Dalam masa pertumbuhan dan perkembangannya, seorang anak sangat memerlukan gizi yang cukup dari makanan. Kebutuhan gizi yang tak terpenuhi dengan baik, dapat mengakibatkan timbulnya gangguan pada pertumbuhan dan perkembangan anak. Akan tetapi, seringkali para orang tua menghadapi permasalahan anak susah makan. Bahkan kondisi seperti ini terjadi hampir pada semua anak yang berada dalam masa pertumbuhan. Anak-anak cenderung hanya mau memakan makanan yang ia sukai saja, dan tidak tertarik...

Selengkapnya

Ingin Tulang Anda Kuat? Hentikan Kebiasaan Berikut

Tanpa kita sadari, ada banyak kebiasaan kita yang dapat menyebabkan penurunan massa tulang secara bertahap dan berujung pada terjadinya osteoporosis. Akibatnya tulang menjadi rapuh dan resiko patah tulang meningkat. Penurunan massa tulang tidak terjadi dalam waktu singkat dan tidak dapat langsung terdeteksi, melainkan terjadi secara bertahap dan dipengaruhi oleh banyak faktor, baik itu faktor dari dalam tubuh yang tidak bisa kita kendalikan maupun kebiasaan buruk yang dapat mempercepat...

Selengkapnya

Mengenal Aterosklerosis

Ateroskerosis merupakan kondisi berupa pengumpulan lemak di sepanjang dinding bagian dalam pembuluh darah. Lemak ini kemudian membentuk plak dan mempersempit rongga pembuluh darah, sehingga mengakibatkan terjadinya hambatan aliran darah. Suplai oksigen ke jaringan tubuh akan berkurang. Bila arteri tersumbat penuh, jaringan tubuh yang disuplai arteri tersebut akan mati. Bila arteri yang mensuplai jantung (arteri koronaria) yang tersumbat, maka akan timbul penyakit jantung koroner, irama ...

Selengkapnya

Problema dan Perawatan Kecantikan Kulit

Merawat kecantikan tidak hanya dari luar melainkan juga dari dalam. Khususnya pada wanita, kulit adalah salah satu yang menjadi perhatian utama dalam perawatan tubuhnya. Kulit merupakan organ tubuh paling luar yang mendominasi penampilan seseorang. Ia akan terlihat tampil menarik serta percaya diri bila mempunyai kulit yang sehat dan cantik. Kondisi kulit yang sehat dan segar adalah idaman setiap orang karena tampil awet muda. Pada saatnya, kondisi kulit akan berubah dari masa ke masa...

Selengkapnya

Pilek

Pilek adalah suatu gejala yang ditandai dengan keluarnya cairan encer atau kental dari hidung. Untuk beberapa orang tertentu, pilek terjadi sebagai akibat adanya reaksi alergi, seperti alergi terhadap debu, bulu binatang peliharaan, serbuk sari bunga dan lain-lain. Selain itu pilek dapat terjadi sebagai akibat infeksi dari bakteri ataupun virus. Penanggulangan sederhana untuk pilek antara lain: Untuk pilek yang disebabkan oleh alergi, maka hindari allergen atau penyebab alergi ...

Selengkapnya

Mata Merah Karena Iritasi Ringan, Perlu Segera Diatasi

Mata adalah jendela dunia. Satu dari panca indera yang penting untuk tubuh manusia, oleh karenanya kita harus selalu menjaga kesehatan mata. Mata merah merupakan keluhan penderita yang sering kita dengar. Tampak melalui perubahan warna bola mata yang sebelumnya putih menjadi berwarna merah. Mata merah timbul akibat bertambahnya asupan pembuluh darah ataupun berkurangnya pengeluaran darah pada bola mata. Mata merah dapat dibagi menjadi 2 kelompok: Mata merah tanpa disertai...

Selengkapnya

MENGAPA VAKSINASI ITU PERLU?

Ada pepatah mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Dengan vaksinasi, paling tidak kita sudah mengurangi resiko terserang bakteri. Menurut Wikipedia, Vaksinasi adalah pemberian vaksin kedalam tubuh seseorang untuk memberikan kekebalan terhadap suatu penyakit. Misalnya vaksin polio diberikan untuk memberikan perlindungan terhadap penyakit polio. Vaksinasi juga sering disebut sebagai imunisasi. Banyak orang tua bertanya, mengapa walaupun sudah divaksin, anaknya masih...

Selengkapnya

Kebiasaan Kurang Tidur dapat Meningkatkan Resiko Terjadinya Diabetes

Kebiasaan begadang sampai larut malam sehingga hanya menyisakan waktu tidur di bawah waktu tidur normal yang minimal 6 jam dapat membawa dampak negatif bagi tubuh kita, termasuk berpengaruh juga terhadap kadar gula darah. Diabetes dan gangguan tidur saling memiliki keterkaitan. Ketika gula darah mencapai angka yang tinggi, ginjal berusaha membuangnya melalui peningkatan produksi urin, yang berakibat pasien jadi sering terbangun pada malam hari karena merasakan ingin buang air kecil...

Selengkapnya

Keracunan dan obat penawarnya

Inilah pertolongan pertama yang sebaiknya dilakukan sebelum penderita keracunan dibawa ke dokter atau rumah sakit : Keracunan pestisida. Konsumsi air kelapa hijau yang diberi garam dapur. Usahakan agar muntah dengan cara memasukkan jari bersih ke kerongkongan. Keracunan singkong, gadung atau kara benguk. Diatasi dengan minum air kelapa hijau yang diberi sedikit garam. Dapat juga dicampur gula kelapa. Keracunan jamur. Untuk mengobatinya minumlah sebutir telur ayam yang sudah dikocok....

Selengkapnya

Malaria

Ilustrasi nyamuk (via: pixabay)   Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi protozoa dari genus Plasmodium. Penyakit ini mudah dikenali dari gejala meriang (panas dingin menggigil) serta demam berkepanjangan. Ada 4 jenis penyakit malaria yang masing-masing disebabkan oleh spesies parasit yang berbeda. Gejala tiap-tiap jenis biasanya berupa meriang, panas dingin menggigil dan keringat dingin....

Selengkapnya

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Menjaga kebersihan bau mulut merupakan salah satu cara untuk menjaga penampilan kita tetap baik. Tentunya kita tak ingin orang lain menjauhi kita atau merasa tidak nyaman karena bau mulut kita yang tidak sedap. Penyebab utama bau mulut adalah sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi. Sisa-sisa makanan itu kemudian akan menjadi tempat bersarangnya kuman. Efek jangka panjangnya, akan terbentuk karang gigi dan lubang pada gigi. Oleh karena itu, kita harus selalu menggosok gigi...

Selengkapnya

Flek pada Kulit

Memiliki kulit yang cerah dan bersih adalah idaman setiap orang. Alasan inilah yang membuat banyak orang (khususnya kaum wanita) rela mengeluarkan biaya mahal untuk merawat kulit supaya selalu terlihat cerah dan cantik. Salah satu permasalahan yang kerap membuat orang datang ke pusat perawatan kulit adalah karena flek pada kulit. Flek pada kulit (melasma) adalah penumpukan pigmen pemberi warna kulit...

Selengkapnya

Maag

Ilustrasi sakit maag (via: pixabay)   Sakit Maag adalah sakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung. Gejala bisa berupa perih atau rasa terbakar pada perut bagian atas (yang bertambah berat atau bahkan membaik setelah makan), mual, muntah, hilang nafsu makan, kembung dan bersendawa, rasa penuh pada lambung, sampai pada hilang...

Selengkapnya

Iritasi Pada Mata

    Mata merah dapat terjadi karena banyak hal: iritasi , alergi atau dapat juga merupakan gejala dari penyakit lain yang lebih serius.. Yang paling umum terjadi adalah iritasi mata yang disebabkan karena terlalu lama bekerja didepan komputer, terpapar oleh debu atau kotoran dalam jangka waktu yang lama. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari iritasi mata antara lain: Tidak...

Selengkapnya

Cacingan

Cacingan dapat disebabkan karena memakan makanan yang tercemar oleh larva cacing. Jenis cacing yang dapat menyebabkan penyakit cacingan adalah cacing pita, cacing kremi dan cacing tambang. Cacing juga dapat menyebar melalui lantai atau tanah yang tercemar, terutama oleh kotoran manusia. Cacing masuk melalui pori-pori kulit, lewat kaki yang tidak menggunakan alas kaki dan menginjak larva atau telur cacing,...

Selengkapnya

PANAS DALAM? JANGAN SAMPE DEH...

    Penyakit ini sepele, tapi bikin menderita… Siapa sih yang tidak menderita kalau terkena sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan dan susah buang air besar? Karena itu waspadai penyebab panas dalam, supaya kita bisa terhindar darinya. Ada beberapa hal yang perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan panas dalam : Makan makanan pedas dan berminyak Kurang minum Berada di...

Selengkapnya

Penyakit Jamur Kulit

    Penyakit jamur kulit mudah sekali menyerang masyarakat yang tinggal di daerah tropis dimana kelembaban udaranya cukup tinggi. Jamur kulit biasanya berkembang biak pada bagian kulit lembab dan tersembunyi seperti di selangkangan, ketiak, di sela jemari kaki, lipatan kulit lengan, lipatan kulit daun telinga dan kuku jari tangan maupun kaki. Bagian – bagian tubuh tadi adalah daerah lembab dan...

Selengkapnya

Mengenali Migrain

Migrain atau sering disebut sebagai sakit kepala sebelah adalah sakit kepala berdenyut yang disertai nyeri yang menyerang satu sisi kepala. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Serangan migrain biasanya dipicu oleh berbagai rangsangan seperti kelelahan, cahaya, alkohol, faktor emosi, atau wewangian. Nyeri pada migrain akan bertambah apabila tetap melakukan kegiatan, misal berjalan atau naik tangga. Migrain...

Selengkapnya

Batuk pada Anak

      Batuk merupakan salah satu gejala penyakit yang sering terjadi pada anak. Ada beberapa jenis batuk yang terdapat pada anak, sebagai berikut : “Barky” Cough Disebabkan oleh pembengkakan saluran napas bagian atas. Dapat terjadi karena alergi, perubahan suhu di malam hari, atau inveksi virus. “Whooping” Cough Disebut juga...

Selengkapnya

Tips untuk Ibu: Mencegah Ruam Popok

Ruam popok adalah peradangan pada kulit bayi yang tertutup popok yang terjadi karena reaksi kulit terhadap urine dan tinja sehingga kulit menjadi lecet dan kemerahan. Bagian yang terkena biasanya di pangkal paha, alat kelamin, pantat, dan perut bayi. Ruam popok umumnya tidak berbahaya, namun dapat mengganggu kenyamanan sehingga bayi cenderung rewel. Penyebab ruam popok: Kulit kontak dengan urine dan tinja terlalu lama. Kulit mengalami gesekan akibat popok terlalu ketat. ...

Selengkapnya

Jangan Diet Sembarangan

     Berhati-hatilah dalam melakukan diet karena tidak semua diet baik bagi kesehatan. Beberapa jenis diet yang tidak direkomendasi oleh dokter karena dinilai cukup berbahaya DIET ATKINS (Diet Macan) Diet ini pada prinsipnya dilakukan dengan cara meniadakan semua jenis makanan yang mengandung gula, baik itu dari buah-buahan, sayuran maupun kue. Termasuk pula meniadakan kandungan...

Selengkapnya

Panas Dalam

    Meskipun secara medis istilah “panas dalam” tidak dikenal, namun bisnis minuman penyegar panas dalam tetap berkembang pesat di Indonesia. Masyarakat luas merasa sangat mengenal istilah ini dan pernah mengalaminya. Panas dalam masih dianggap sebagai gejala penyakit atau perantara sebelum berlanjut ke penyakit tertentu, terutama sariawan, sakit tenggorokan, bibir pecah2, sulit buang air...

Selengkapnya

Cara Menyimpan Obat yang Benar

Ilustrasi obat (via: pixabay)   Memiliki persediaan obat di rumah sangatlah berguna. Apabila suatu saat kita membutuhkan obat, kita tak perlu repot harus membeli obat terlebih dahulu di apotek. Dalam kondisi sedang sakit, akan sangat merepotkan apabila kita masih harus keluar rumah untuk pergi membeli obat di apotek terdekat, ditambah lagi apabila saat itu cuaca sedang tidak bersahabat, tentunya malah...

Selengkapnya

Mengukur Panas Demam Tubuh

    Menempelkan telapak / punggung tangan ke dahi sering dan biasa dilakukan, namun bukan cara yang tepat untuk mengukur suhu tubuh panas, normal atau dingin. Meningkatnya suhu tubuh bukan serta merta menjadi petunjuk seseorang harus minum obat turun panas. Setiap kali anak mengeluh tidak enak badan, pasti tindakan pertama kita adalah dengan menempelkan tangan ke dahi atau lehernya. Tapi...

Selengkapnya

Jangan Sepelekan Bau Mulut

Pasien yang datang ke dokter gigi biasanya punya masalah dengan keadaan gigi dan mulutnya. Bau mulut alias halitosis adalah salah satunya, bahkan urutan ketiga setelah penyakit dan kosmetik gigi. Halitosis memang bukan penyakit, tetapi gejala dari suatu sebab. Beruntung kalau si penderita menyadarinya. Kalau tidak, hawa tak sedap dari mulut ini dapat menimbulkan pengaruh negatif dalam bisnis, kehidupan perkawinan, dan kepercayaan diri dalam pergaulan. Memang ada kalanya bau mulut tidak...

Selengkapnya

Cacar Air dan Herpes Zoster

Seringkali masyarakat umum beranggapan bahwa cacar air hanya menyerang 1 kali seumur hidup. Apabila sudah pernah mengalami cacar air, maka tidak akan terkena lagi. Anggapan tersebut salah, karena cacar air bisa menjangkiti sesorang lebih dari 1 kali, namun bukan dalam bentuk cacar air melainkan dalam bentuk herpes zoster. Cacar air merupakan infeksi akut yang disebabkan oleh virus varicella-zoster yang menyerang kulit dan mukosa. Penyakit ini menyebar melalui udara (aerogen). Infeksi...

Selengkapnya

Diabetes Dalam Kehamilan

Diabetes dalam kehamilan (diabetes mellitus gestasional) adalah suatu kenaikan kadar gula dalam darah yang terjadi atau pertama kali ditemukan pada saat hamil. Diabetes gestasional terjadi 7% pada kehamilan setiap tahunnya. Wanita dengan diabetes mellitus gestasional hampir tidak pernah memberikan keluhan, sehingga perlu dilakukan skrining. WHO menyatakan seorang wanita hamil dikatakan menderita diabetes mellitus gestasional apabila glukosa plasma darah puasa ≥ 126 mg/dl dan/atau...

Selengkapnya

Cegah Pembesaran Prostat Sedini Mungkin

Pembesaran prostat (hiperplasia prostat benigna) adalah penyakit yang cukup sering dijumpai pada pria yang berusia diatas 50 tahun. Angka kejadian pembesaran prostat cukup tinggi. Pembesaran prostat merupakan kasus terbanyak di bagian bedah urologi. Prostat adalah kelenjar pada pria yang terletak di bawah kandung kemih. Fungsinya adalah menghasilkan cairan sebagai media sperma saat ejakulasi. Gangguan prostat biasanya terjadi jika prostat mengalami pembesaran yang mengakibatkan penekanan...

Selengkapnya

Manfaat Mineral

    Dengan bertambahnya usia, maka akan bertambah pula resiko seseorang terserang penyakit degeneratif seperti diabetes, tekanan darah tinggi, jantung koroner dll. Penyakit-penyakit tersebut muncul selain karena menuanya organ tubuh, juga karena tubuh mulai kekurangan trace mineral atau mineral mikro, sehingga sel tubuh semakin mengecil dan produksi enzim maupun hormon tubuh semakin menurun. Seperti...

Selengkapnya

Jerawat

Ilustrasi jerawat (via: pixabay) Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi dan radang pada kelenjar minyak pada kulit manusia. Jerawat biasanya dapat timbul dan terjadi karena hal-hal seperti : Adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi. Kelenjar minyak yang diproduksi terlalu berlebih. Karena faktor genetik. Faktor hormonal...

Selengkapnya

Demam Pada Anak

Memiliki buah hati yang sehat adalah dambaan setiap keluarga. Ketika sang buah hati demam, akan menimbulkan kecemasan pada orang tua. Anak-anak khususnya balita kerap mengalami demam, dikarenakan sistem imunitasnya belum terbentuk sempurna, sehingga mudah mengalami infeksi virus seperti infeksi saluran pernapasan atas (ISPA). Demam merupakan alasan terbanyak dari orangtua untuk membawa anak ke...

Selengkapnya

Kurangnya Nutrisi Pada Orang Tua

Proses menua adalah suatu proses menghilangnya kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri dan mempertahankan fungsi normalnya yang terjadi secara perlahan-lahan sehingga tidak dapat bertahan terhadap infeksi dan memperbaiki kerusakan yang diderita. Ketika memasuki proses menua, terjadi perubahan-perubahan fisiologi tubuh manusia. Salah satunya adalah penurunan asupan mikronutrien ke dalam tubuh. Hal ini terjadi hampir pada seluruh manusia yang telah memasuki usia lanjut, bahkan pada negara...

Selengkapnya

Hand Sanitizer

Kuman ada di mana-mana, dan bisa menyebar kapan saja. Cara penyebarannya-pun bisa bermacam-macam, salah satu caranya adalah melalui kontak tangan. Setiap hari, tanpa kita sadari kita menyentuh berbagai tempat bersarangnya kuman. Misalnya pegangan tangga, pegangan bis kota, pegangan pintu, tombol lift, keyboard komputer, telepon umum, maupun tangan orang lain. Apabila setelah itu kita menyentuh hidung atau...

Selengkapnya

Kapan saya perlu minum pemanis rendah kalori?

    “Saya kan nggak sakit gula, apa saya boleh minum pemanis rendah kalori?” Memang selama ini ada sedikit salah pengertian pada kebanyakan orang. Masih banyak yang berpikir bahwa pemanis rendah kalori itu diperuntukkan hanya bagi penderita penyakit kencing manis (diabetes mellitus). Apa sebenarnya manfaat pemanis rendah kalori dan siapa yang boleh mengkonsumsinya? Manfaat pemanis buatan...

Selengkapnya

Mata kering

    Masalah yang sering menimpa masyarakat perkotaan adalah mata kering. Sindrom mata kering adalah keadaan di mana air mata tidak bisa membasahi mata dengan semestinya. Air mata dihasilkan oleh kelenjar air mata (kelenjar lakrimal). Fungsinya untuk membersihkan mata dan mengeluarkan benda-benda asing atau iritan. Sindrom mata kering bisa terjadi akibat berada di ruang ber-AC, terpapar asap rokok dan...

Selengkapnya

RAHASIA TULANG SEHAT

TULANG SEHATKU LINDUNGI KEBAHAGIAAN KELUARGA Keluarga adalah sumber kebahagiaan utama. Alangkah sempurnanya hidup jika kita bisa terus mendukung aktivitas suami/isteri, bermain bersama anak dan menggendong cucu kita hingga tua nanti. Untuk dapat terus aktif, kita memerlukan tulang yang kuat dan sehat. Kalsium dibutuhkan tubuh sebagai mineral yang berfungsi menjaga kepadatan tulang. Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang akan terus menurun. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan kalsium...

Selengkapnya

Diabetes dan Penyakit Kulit

  Penyakit diabetes bukanlah penyakit yang sederhana. Apabila gula darah kita tidak terkontrol, akan berdampak pada munculnya berbagai penyakit lain yang menyertainya. Salah satunya adalah penyakit kulit seperti berikut: Scleredema diabeticorum Menebalnya kulit belakang leher dan punggung atas. Vitiligo rusaknya pigmen kulit yang menyebabkan munculnya bercak pada kulit. ...

Selengkapnya

Pusing

Ilustrasi pusing (via: pixabay)   Berdasarkan gejala, pusing bisa dibedakan menjadi dua. Pertama, penderita merasa benda sekelilingnya berputar-putar dan yang kedua penderita merasa seperti berjalan di atas awan (terasa melayang) dan tidak stabil. Pusing bisa diakibatkan adanya gangguan pada organ pengatur keseimbangan yang terdapat di telinga bagian dalam, bisa juga karena gangguan pada otak akibat...

Selengkapnya

Menstruasi

    Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar. Pembalut harus diganti minimal dua...

Selengkapnya

Panas Demam Anak

    Anak dikatakan demam jika suhu tubuh melebihi 38 derajat Celcius. Penyebabnya bisa sebagai akibat infeksi baik virus, bakteri atau mikroorganisme lain. Faktor lain yang bisa menyebabkan demam pada anak misalnya dehidrasi saat diare, ada jaringan yang terluka, sebagai reaksi alergi dan demam setelah vaksinasi. Segera atasi demam pada anak dengan membantu anak banyak minum untuk mencegah kekurangan...

Selengkapnya

KENALI POTENSI DIABETES

Ilustration diabetes (via: pixabay)   Mengapa perlu dikenali? Deteksi dini penting dilakukan untuk mengetahui potensi diabetes. Jika terlanjur parah, komplikasi penyakit akan berujung gawat dan sulit diatasi. Contoh komplikasi antara lain : Gangguan pada saraf dan pembuluh darah Kelumpuhan Hipoglikemi (kadar gula darah terlalu rendah) Impotensi Penyakit jantung & stroke ...

Selengkapnya

Masuk angin

Ilustrasi demam (via: pixabay)   Cuaca yang dingin dapat menimbulkan mekanisme vasokonstriksi dimana terjadi penyempitan pembuluh darah kita yang sebetulnya merupakan mekanisme untuk menghambat pengeluaran kalor berlebihan dari tubuh, sehingga tidak terjadi hipotermi. Nah, penyempitan pembuluh darah ini dapat mengakibatkan peredaran darah di tubuh kita menjadi kurang lancar, sehingga hasil metabolisme dan...

Selengkapnya

Nyeri Haid, Bahayakah??

    Nyeri haid (dismenorea) merupakan suatu gejala yang paling sering menyebabkan wanita muda pergi ke dokter untuk konsultasi dan pengobatan. Hampir semua wanita mengalami rasa tidak enak di perut bawah sebelum dan selama haid. Istilah dismenorea dipakai jika nyeri haid dirasakan sedemikian hebatnya sehingga memaksa penderita untuk istirahat dan meninggalkan pekerjaan atau cara hidupnya...

Selengkapnya

Nyeri sendi

    Nyeri sendi / radang sendi merupakan bagian dari penyakit Arthritis (penyakit yang mengenai sendi). Penyakit sendi dikenal dalam berbagai bentuk, namun yang paling sering ditemui dalam praktek umum sehari - hari antara lain Osteoarthritis dan Rheumatoid Arthritis. Osteoarthritis merupakan penyakit degeneratif kronis dari sendi. Terjadi penurunan fungsi tulang rawan sendi, dimana sendi yang terkena...

Selengkapnya

Anemia Defisiensi Besi

Anemia adalah suatu kondisi di mana jumlah hemoglobin dalam darah menurun (<12 g/dl). Penyebabnya ada bermacam-macam. Dapat disebabkan karena perdarahan, penyakit kronis, infeksi cacing, defisiensi (kekurangan) zat besi, vitamin B6, B12, maupun karena defisiensi asam folat. Anemia defisiensi besi adalah jenis yang paling umum. Gejala anemia defisiensi besi Gejala umum dari anemia defisiensi besi adalah: Badan lemah Lesu Cepat lelah Mata berkunang-kunang ...

Selengkapnya

Mengatasi Mabuk Perjalanan

Mungkin banyak diantara kita yang pernah merasakan mabuk selama perjalanan. misal pada saat bepergian menggunakan mobil, kereta, kapal, atau pesawat terbang. Seringkali karena mabuk perjalanan, perjalanan menjadi terasa kurang nyaman dan membuat kita jadi tidak dapat menikmatinya. Mabuk perjalanan, atau sering dikenal dengan sebutan motion sickness, adalah sekumpulan gejala tidak nyaman (misal: sakit kepala, mual, dan muntah) yang terjadi pada saat melakukan perjalanan. Mabuk...

Selengkapnya

Diare

Ilustrasi diare (via: pixabay)   Diare merupakan suatu kondisi dimana orang mengalami rangsangan buang air besar yang terus menerus dan tinja yang dikeluarkan masih mengandung banyak air. Diare kebanyakan disebabkan oleh beberapa infeksi virus tetapi juga seringkali akibat dari racun bakteria. Organisme-organisme ini mengganggu proses penyerapan makanan di usus halus. Dampaknya makanan tidak dicerna dengan...

Selengkapnya

Langsing dengan Pemanis Rendah Kalori

Sepak terjang kehidupan modern sulit dilepaskan dari citra diri gesit dan lincah serta penampilan fisik yang mendukung. Untuk hal terakhir, selain mesti bugar, berat tubuh selayaknya imbang dengan tinggi. Soalnya, penampilan paling meyakinkan sangat didukung oleh tubuh sehat dan langsing. Agar tubuh tetap langsing – termasuk untuk menurunkan berat berlebih – perlu diet alias pengaturan pola makan/minum harian. Salah satu sebab munculnya kegemukan adalah menumpuknya sediaan kalori...

Selengkapnya